YOGA. MEDITATION. ATEM.
Übe DEIN Yoga.
Mein Credo: Nicht du sollst dich dem Yoga anpassen, sondern Yoga soll sich dir und deinen Bedürfnissen anpassen. Damit du wieder in Balance kommst.
In meinen Yogaklassen möchte ich dich dabei unterstützen, mehr Lebensqualität zu gewinnen. Ganz gleich, was dein persönlicher Grund ist, auf die Matte zu treten. Sei es, weil du dich gestresst fühlst und runterfahren möchtest oder weil du die körperlichen Vorteile der Asana-Praxis siehst: Yoga holt dich da ob, wo du gerade stehst, nicht andersherum. Daher spielt dein Alter oder Flexibilität keine Rolle. Lass´ uns gemeinsam herausfinden, welches meiner Angebote dich in diesem Moment am meisten abholt und dich deiner Absicht näherbringt. Ich biete sowohl 1:1 Coachings als auch Gruppenkurse an. In all meinen Yogastunden leite ich Pranayama (Atemübungen) und Meditationen an. So bekommst du wichtige Tools an die Hand, mit denen du lernen kannst, deinen Geist zu beruhigen und deinen Fokus gezielt zu lenken.